13 نصيحة قد تنقذ حياتك على الشاطئ.. كيف تقلل خطر الغرق في الصيف؟

, تم النشر 2026/07/25 10:38

تزداد حوادث الغرق والإصابات المائية حول العالم خلال فصل الصيف مع ارتفاع أعداد المتوجهين إلى الشواطئ والمسابح. ورغم أن معظم هذه الحوادث يمكن الوقاية منها، فإن تجاهل قواعد السلامة الأساسية قد يحوّل لحظات الاستجمام إلى مواقف مأساوية، بحسب الخبراء.

وبمناسبة مرور اليوم العالمي للوقاية من الغرق، أطلقت الجمعية الوطنية الإيطالية للإنقاذ حملة توعوية بعنوان "في الماء بأمان"، تضمنت مجموعة من الإرشادات الهادفة إلى تعزيز السلامة والحد من الحوادث في البحر.

وأكد رئيس الجمعية أن الوقاية هي الوسيلة الأكثر فاعلية لإنقاذ الأرواح، مشددًا على أهمية السباحة في المناطق التي يشرف عليها منقذون، وعدم دخول الماء عند رفع الراية الحمراء أو في الظروف الجوية السيئة.

وتتضمن التوصيات عدم القفز في الماء بعد التعرض الطويل لأشعة الشمس أو بعد تناول وجبة دسمة، وتجنب السباحة بمفردك، وعدم المبالغة في تقدير قدراتك البدنية. كما تنصح الحملة بمراقبة الأطفال باستمرار، وعدم تركهم قرب الماء ولو للحظات، حتى عند ارتدائهم وسائل الطفو.

ومن الإرشادات المهمة أيضًا، عدم استخدام المراتب الهوائية أو الألعاب القابلة للنفخ بعيدًا عن الشاطئ، لأنها قد تنجرف بسرعة مع الرياح أو التيارات البحرية، إضافةً إلى تجنب السباحة في المناطق المحظورة أو القريبة من القوارب.

وأشار الخبراء إلى أن من يشاهد شخصًا يتعرض للغرق يجب ألا يندفع إلى إنقاذه إذا لم يكن مدربًا، لأن ذلك قد يعرض حياته للخطر أيضًا. والأفضل هو طلب المساعدة فورًا، وإلقاء وسيلة طفو للمصاب إن أمكن، مع إرشاد فرق الإنقاذ إلى موقعه.

ويؤكد القائمون على حملة "في الماء بأمان" التابعة للجمعية الوطنية الإيطالية للإنقاذ، أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يجعل الاستمتاع بالبحر أكثر أمانًا، ويسهم في خفض عدد الحوادث التي يمكن تفاديها بسهولة.