بريطانيا تلزم سكانها بتناول فيتامين (د) يومياً ابتداء من أكتوبر

, تم النشر 2026/09/21 8:04

وجه خبراء "الهيئة الصحية الوطنية" في المملكة المتحدة جميع السكان، بدون استثناء، بالبدء في تناول مكمل غذائي يومي يتضمن فيتامين "د" اعتبارًا من مطلع شهر أكتوبر/ تشرين الأول المقبل.

تأتي تلك الخطوة في سبيل مواجهة نقص هذا الفيتامين الحيوي مع حلول أشهر الخريف والشتاء الأكثر عتمة وقلمة أشعة الشمس.

ويؤدي فيتامين "د" دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو أمر جوهري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، حيث يؤدي نقصه لتشوهات عظمية خطيرة كمرض الكساح لدى الأطفال، وحالة منهكة تعرف بـ"تلين العظام" لدى البالغين.

وتتضمن أعراض الكساح وتلين العظام تورمًا وألمًا في المعصمين، وتغيرًا في طريقة المشي، وصعوبة في صعود الدرج أو النهوض من الكرسي جراء ضعف العضلات.

يضاف إلى ذلك آلام متفرقة في الظهر والكتف والأضلاع والحوض والساقين، وتنميل أو تشنج وارتعاش عضلي، وزيادة عرضة العظام للكسر عند الحوادث البسيطة خاصة في الوركين وأسفل الظهر والقدمين. كما يسبب الكساح لدى الأطفال صغر حجم بنيتهم مقارنة بأقرانهم وتأخرًا في ظهور الأسنان.