تعدّ القهوة من المشروبات الأكثر طلباً بين الناس والتي يحرص البعض على تناولها بشكل يومي، لكن هناك أشخاص يستخدمون بعض الإضافات لتحسين مذاق القهوة من دون أن يعلموا بالأضرار التي قد تنتج منها.
وأكد تقرير طبي أن القهوة غنية بالفوائد الصحية وبالفيتامينات المفيدة للجسم، ولكن بعض المواد التي تُضاف أحياناً إليها قد تكون ضارّة ويجب استبدالها بأخرى للتخفيف من ضررها الصحي.
يضيف الكثيرون من الأشخاص المبيّضات الى القهوة لتحسين طعمها المرّ، ولكنها من أسوأ المكوّنات التي يمكن إضافتها الى القهوة، بسبب دخول الزيوت النباتية المهدرجة في تركيبتها. كما تحتوي المبيضات على نِسب عالية من السكر والسعرات الحرارية والدهون التي ترفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. لذلك يُفضّل استبدالها بالحليب العادي قليل الدسم أو حليب اللوز. وفق (لها)
ويعتمد البعض على المحلّيات الاصطناعية خوفاً من اكتساب الوزن الزائد، لكن الدراسات أكدت أن هناك رابطاً قوياً بين استخدامها وحدوث مشاكل صحية خطرة مثل ضعف التمثيل الغذائي للغلوكوز والسكري والقصور في القلب وغير ذلك. لذا، يُنصح باستخدام مُحلٍ طبيعي خالٍ من السعرات الحرارية مثل مستخلص "ستيفيا".
كذلك أجمعت الدراسات على مخاطر السكر العادي وآثار استخدامه السيئ على الصحة، لذلك يُنصح باستبدال السكر بالقرفة للحصول على حلاوة طبيعية.
بقلم: د. حنّا فرح، اختصاصي طب الأطفال والأمراض الجرثومية عند الأطفال، مركز صحة الطفل نهاريا – كلاليت حيفا...
المتحدث باسم كلاليت إيهاب حلبي *تضاعف عدد متلقي لقاح الإنفلونزا وارتفاع بنسبة 20% في التوجّهات لخدمات الطب...
توفي رضيع يبلغ من العمر أحد عشر شهرًا نتيجة مضاعفات الحصبة. أفادت وزارة الصحة أن الرضيع، الذي لم يكن يعاني من...
מגן מוחים – هنا من أجلك لديكم او لواحد من أقربائكم صعوبات في الأداء اليومي؟يمكن تستحقوا الحصول على منحة...
التكنولوجيا المبتكرة لـ IQOS ILUMA i تصل إلى البلادالمدير العام لشركة فيليب موريس: "دول عديدة أثبتت أنه يمكن تسريع...
التكنولوجيا المبتكرة لـ IQOS ILUMA i تصل إلى البلادالمدير العام لشركة فيليب موريس: "دول عديدة أثبتت أنه يمكن تسريع...
ناقش الطاقم الخاص بمعالجة الأوبئة في وزارة الصحة، أمس (الأحد)، الارتفاع الحاد في حالات الإصابة بفيروس...
قالت المتحدثة باسم مستشفى رامبام: في وحدة العناية المركزة للأطفال في رامبام، يتلقى رضيعان (8 أشهر، 13 شهرًا)...
مع بداية فصل الشتاء واقتراب ذروة الأحوال الجوية الباردة، حذّرت وزارة الصحة الإسرائيلية من بداية مبكرة لموسم...
تم مؤخّرًا افتتاح عيادة جديدة تقدّم خدمة طبية متقدمة لسكان المنطقة، وتجمع تحت سقف واحد مجموعة واسعة من...
يُمثل الأطفال حوالي نصف حالات الإنفلونزا بين المرضى المُنومين في المستشفيات. ووفقًا لتقرير صادر عن المركز...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
هلال حاج يحيى مدير المجتمع العربي: "تم جمع حوالي 1000 معطفاً من المجتمع العربي وتجاوب لافت لأصحاب مصالح محلية أعربوا عن استعدادهم، لاحتضان كميات المعاطف في محلاتهم...
أصدرت وزارة الصحة الاسرائيلية، مساء اليوم (الثلاثاء) توجيهات جديدة توصي بارتداء...
تشهد مدينة الناصرة خلال موسم الميلاد توافدًا واسعًا للزوّار من داخل المدينة...
بيان صادر عن المتحدّث باسم شرطة إسرائيل للإعلام العربيّ: مركز شرطة حيفا في مديرية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...