من المعروف أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 لها العديد من الأدوار البيوكيميائية في جسم الإنسان ، بما في ذلك في مجالات صحة القلب. أظهرت دراسة جديدة أنه قد يكون هناك صلة بين استهلاكها ووظيفة الدماغ لدى الأشخاص في منتصف العمر.
نُشرت الدراسة في مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب ، وأدارها باحثون من جامعة تكساس في سان أنطونيو ، الذين اعتقدوا أنه لا توجد دراسات كافية تتناول كيفية تأثير أوميغا 3 على الأشخاص في منتصف العمر.
تحتوي أوميغا 3 على دهون أساسية يجب تضمينها في النظام الغذائي ، لأن جسم الإنسان لا يستطيع إنتاجها بمفرده ، وهناك ثلاثة أنواع منها: حمض ألفا لينولينيك (ALA) ، وحمض إيكوسابنتاينويك (EPA) ، وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). ). الكميات الموصى بها لتناول ALA يوميًا: 1.6 جرام للرجال ، 1.1 جرام للنساء ، 1.4 جرام للمراهقات والنساء الحوامل ، 1.3 جرام للمرضعات. لا توجد حتى الآن توصيات ثابتة بشأن الحموضين الآخرين. ومن المصادر الجيدة للأوميغا 3: سمك السلمون والتونة والمكسرات وبذور الشيا وبذور الكتان.
شملت الدراسة 2183 رجلاً وامرأة ، كان متوسط أعمارهم 46 عامًا ، بدون خرف أو تاريخ للإصابة بسكتة دماغية ، وقام الباحثون بتحليل تركيبة الأحماض الدهنية لكل مشارك باستخدام عينات الدم. وافق المشاركون أيضًا على الخضوع لفحص الدماغ بالرنين المغناطيسي. أراد الباحثون التحقق من أحجام المادة الرمادية والمادة البيضاء في الدماغ ، وخاصة في الحُصين - العضو الذي يلعب دورًا في التعلم والذاكرة - وأن تقليل الأحجام فيه قد يشير إلى احتمال الإصابة بالخرف. خضع المشاركون أيضًا لتقييم عصبي. قاست الاختبارات تفكيرهم المجرد وسرعة المعالجة والوظيفة التنفيذية والمزيد.
بقلم: د. حنّا فرح، اختصاصي طب الأطفال والأمراض الجرثومية عند الأطفال، مركز صحة الطفل نهاريا – كلاليت حيفا...
المتحدث باسم كلاليت إيهاب حلبي *تضاعف عدد متلقي لقاح الإنفلونزا وارتفاع بنسبة 20% في التوجّهات لخدمات الطب...
توفي رضيع يبلغ من العمر أحد عشر شهرًا نتيجة مضاعفات الحصبة. أفادت وزارة الصحة أن الرضيع، الذي لم يكن يعاني من...
מגן מוחים – هنا من أجلك لديكم او لواحد من أقربائكم صعوبات في الأداء اليومي؟يمكن تستحقوا الحصول على منحة...
التكنولوجيا المبتكرة لـ IQOS ILUMA i تصل إلى البلادالمدير العام لشركة فيليب موريس: "دول عديدة أثبتت أنه يمكن تسريع...
التكنولوجيا المبتكرة لـ IQOS ILUMA i تصل إلى البلادالمدير العام لشركة فيليب موريس: "دول عديدة أثبتت أنه يمكن تسريع...
ناقش الطاقم الخاص بمعالجة الأوبئة في وزارة الصحة، أمس (الأحد)، الارتفاع الحاد في حالات الإصابة بفيروس...
قالت المتحدثة باسم مستشفى رامبام: في وحدة العناية المركزة للأطفال في رامبام، يتلقى رضيعان (8 أشهر، 13 شهرًا)...
مع بداية فصل الشتاء واقتراب ذروة الأحوال الجوية الباردة، حذّرت وزارة الصحة الإسرائيلية من بداية مبكرة لموسم...
تم مؤخّرًا افتتاح عيادة جديدة تقدّم خدمة طبية متقدمة لسكان المنطقة، وتجمع تحت سقف واحد مجموعة واسعة من...
يُمثل الأطفال حوالي نصف حالات الإنفلونزا بين المرضى المُنومين في المستشفيات. ووفقًا لتقرير صادر عن المركز...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
هلال حاج يحيى مدير المجتمع العربي: "تم جمع حوالي 1000 معطفاً من المجتمع العربي وتجاوب لافت لأصحاب مصالح محلية أعربوا عن استعدادهم، لاحتضان كميات المعاطف في محلاتهم...
أصدرت وزارة الصحة الاسرائيلية، مساء اليوم (الثلاثاء) توجيهات جديدة توصي بارتداء...
تشهد مدينة الناصرة خلال موسم الميلاد توافدًا واسعًا للزوّار من داخل المدينة...
بيان صادر عن المتحدّث باسم شرطة إسرائيل للإعلام العربيّ: مركز شرطة حيفا في مديرية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...