توصلت دراسة جديدة إلى أن الشخص البالغ يحتاج إلى المشي ما بين 3800و9800 خطوة يوميًا لتقليل خطر الإصابة بالخرف، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت مؤخرًا في المجلة العلمية JAMA Neurology.
نظرت الدراسة في 78000 شخص تتراوح أعمارهم بين 40و79 سنة يمشون 9826 مرة في اليوم - ونتيجة لذلك انخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50٪ في السنوات السبع التالية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين أجروا المشي لغرض معين بمعدل 40 خطوة في الدقيقة، قللوا من خطر الإصابة بالخرف بمعدل أعلى بنسبة 57٪ وذلك من خلال 6315 خطوة فقط في اليوم.
وجدت الدراسة إحصائية مثيرة للاهتمام تتعلق بسرعة المشي وليس المسافة فقط. تم العثور على أكبر انخفاض في خطر الإصابة بالخرف، بمعدل 62٪، بين أولئك الذين ساروا بخطى سريعة بلغت 112 خطوة في الدقيقة. حددت دراسة سابقة 100 خطوة في الدقيقة على أنها "سرعة مشي قوية". اتفق مؤلفو الدراسة على أن سرعة المشي مهمة أيضًا وليس للبحث فقط.
أظهر التقرير الأسبوعي الصادر عن المركز الوطني لمكافحة الأمراض في وزارة الصحة، اليوم الأربعاء، استمرار...
حلّ فصل الشتاء، ومع انخفاض درجات الحرارة تبدأ أيضًا موسم الإنفلونزا. في كلاليت لواء دان–بيتاح تكفا يدعون...
أفتتحت مئوحيدت في الأيام الأخيرة مركزًا طبيًا جديدًا، متطورًا وحديثًا في مدينة شفاعمرو، يقدّم لسكان المدينة...
في خطوة نوعية لتعزيز الخدمات الصحية في شمال البلاد، أعلن المركز الطبي زيڤ في صفد عن النجاحات المبكرة التي...
• التحليلات أظهرت أن استخدام العقار يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم ويقلل من عوامل الخطر القلبية لدى...
عقد في الأسبوع الماضي في مستشفى رمبام في حيفا المؤتمر السنوي الذي تبادر اليه مؤسسة "بطيرم" لأمان الأولاد...
دعت وزارة الصحة مساء أمس (الثلاثاء) الفئات الأكثر عرضة للخطر، وزوار دور المسنين والمؤسسات العلاجية، إلى...
كشف جراح القلب الأميركي الشهير جيريمي لندن عن الأطعمة والمشروبات التي يحرص على تجنبها لتقليل خطر الإصابة...
بقلم: د. حنّا فرح، اختصاصي طب الأطفال والأمراض الجرثومية عند الأطفال، مركز صحة الطفل نهاريا – كلاليت حيفا...
المتحدث باسم كلاليت إيهاب حلبي *تضاعف عدد متلقي لقاح الإنفلونزا وارتفاع بنسبة 20% في التوجّهات لخدمات الطب...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
قالت وزارة الصحة إن طفلًا يبلغ من العمر نحو أربع سنوات، من سكان شمال البلاد، توفي بعد إصابته بمرض الإنفلونزا، وذلك بعد وصوله إلى المستشفى وهو في حالة إنعاش، حيث...
أُقيمت مساء أمس أمسية «أجراس الميلاد» ضمن أسبوع الاحتفالات بعيد الميلاد...
استقبلت مدينة الناصرة وفودًا رسمية من مختلف الوزارات والمؤسسات في البلاد، وذلك...
استقبل رئيس مجلس الطائفة الأرثوذكسية، السيد بسيم عصفور، يرافقه عدد من أعضاء مجلس...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...
