من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
في أعقاب التقارير بشأن تسجيل إصابات بفيروس "هاناتا" من سلالة Andes بين ركاب سفينة السياحة MV Hondius، تُجري وزارة الصحة تقييمًا مهنيًا متواصلًا للوضع، وتتابع التطورات...
تتزايد آمال الباحثين في أن يتحول علاج "CAR T-cell" المناعي إلى سلاح رئيسي في مواجهة السرطان، بعد النجاحات التي...
تقود هذا المركز، ميري قسيس عواد، التي تعمل في مئوحيدت منذ ثلاثة عقود. خبرة طويلة صقلتها التجربة، ورغم الأعوام...
كشف تقرير ناقشته لجنة الصحة في الكنيست يوم الاربعاء ان ما بين 50% إلى 60% من البالغين في إسرائيل يعانون من زيادة...
تسابق السلطات الصحية في الأرجنتين الزمن لتحديد مصدر تفشّي فيروس "هانتا" على متن السفينة السياحية "إم في...
نظام روبوتي متقدم يقوم بمسح فروة الرأس، ويحدد خصائص الشعر، ويخطط لخط شعر مخصص لكل حالة - وهي تقنية بدأت كلاليت...
طمرة تفتتح صرحًا طبيًا متكاملًا: نقلة نوعية في الخدمات الصحية للمدينة والمنطقة. ...
وقع في عيادة "مئوحيدت" في مدينة المغار، في الأيام الأخيرة، حدث يوضح إلى أي مدى تُعدّ مهنة التمريض خط الدفاع...
في إنجاز طبي لافت، أُجريت مؤخرًا في المركز الطبي هعيمك عملية جراحية روبوتية متقدمة لامرأة تبلغ من العمر 40...
في أروقة عيادة "مئوحيدت" بقرية عسفيا، اعتادت الممرضة عبير روحانا، التي تعمل هناك منذ نحو 13 عامًا، وهي أم...
المركز الطبي "زيڤ" يواصل توسيع الخدمات الطبية المتقدمة في الشمال: لأول مرة، عملية جراحية للأوتار الصوتية...
خلال العامين الأخيرين زارت العيادة المتنقلة 70 بلدة مختلفة في أنحاء البلاد، وأكثر من 16,000 امرأة أجرين الفحص...
عرضت جيم ستوب شراء جميع أسهم عملاق البيع بالتجزئة عبر الإنترنت إيباي في صفقة تُقدّر قيمتها بنحو 56 مليار دولار، في خطوة غير مألوفة تسعى فيها الشركة للاستحواذ على...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في جوجل وقّعوا عريضة تطالب...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم لفيسبوك وإنستغرام وواتساب) عن...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء الاصطناعي. مُنحت سبيس إكس خيار...
أفاد المتحدث باسم نجمة داوود الحمراء أنه عند الساعة 19:54 ورد بلاغ إلى مركز الطوارئ 101 في منطقة شارون حول إصابة راكب دراجة ناريح بعد تصادم مع مركبة على شارع 574 في...
وفد رفيع المستوى من وزارة التربية والتعليم في زيارة عمل إلى بلدية كفرقرعاستقبلت...
وجهت مجموعة من عضوات الكنيست رسالة رسمية إلى رئيس هيئة الأركان العامة في جيش...
عرضت جيم ستوب شراء جميع أسهم عملاق البيع بالتجزئة عبر الإنترنت إيباي في صفقة تُقدّر قيمتها بنحو 56 مليار دولار، في خطوة غير مألوفة تسعى فيها الشركة للاستحواذ على...
أفادت وكالة الأنباء الفرنسية (أ ف ب)، نقلاً عن بيان حصلت عليه، أن أكثر من 600 موظف في...
في خطوة تعكس موجة تقليصات عالمية، أعلنت عملاقة التكنولوجيا "ميتا" (الشركة الأم...
أعلن إيلون ماسك وشركة سبيس إكس عن شراكة مع كريسور، وهي منصة برمجية للذكاء...