من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
المونديال هو أكثر بكثير من مجرد بطولة كرة قدم. وبالنسبة لكثيرين، هو فرصة للقاء الأصدقاء والعائلة، وتشجيع المنتخب المفضل، والاستمتاع بأجواء احتفالية تستمر...
كلاليت موشلام هي الأولى التي توسّع استحقاق الحصول على جهاز المراقبة المستمرة لمستويات السكرآلاف مشتركي...
أعلنت الهستدروت اليوم (الخميس) عن نزاع عمل للممرضين والممرضات في المستشفيات، والعيادات، والمراكز الطبية،...
تُعدّ آلام الرأس والدوخة والضعف شكاوى شائعة بين الأطفال، والفتية والفتيات في جيل المراهقة، وغالبًا ما تزول...
كلاليت تطلق لأول مرة في إسرائيل: خدمة أطباء عيون أونلاين مع استجابة خلال ساعتينتشخيص، وصفات طبية وتحويلات...
يواصل صندوق المرضى مئوحيدت، العمل على تقليص الفجوات الصحية في المجتمع العربي، من خلال إتاحة خدمات طبية...
*معدلات الإصابة لدى سكان الشمال أعلى من المعدل العام في البلاد، نتيجة ارتفاع نسبة السمنة والتدخين واتباع...
يعمل شموئيل كوهين (49 عامًا) من غان يفنيه، سائق حافلة لنقل الطلاب، ولم يعتقد للحظة أنه يمرّ بنوبة قلبية. فرغم...
"ويجوفي" ليس علاجًا للسمنة فقط.. وانما يخفّض خطر الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم ويخفّف من أعراض الرّبو...
في كل مرة يصدر فيها تقرير رسمي حول القوى العاملة في جهاز الصحة الإسرائيلي، يحظى المجتمع العربي بإشادة واسعة....
في إطار التزامه المتواصل بتعزيز صحة الأطفال والوقاية من الإصابات، نظّم المركز الطبي "هعيمك"، بالتعاون مع...
طاقم المراقبين: "أنتم متميزون! آليات العمل التي لديكم تستحق أن تكون نموذجاً للتعلم منه في مستشفيات...
أعلنت شركة "ميتا" توسيع مشروع مركز البيانات العملاق "هايبريون" في مقاطعة ريتشلاند بولاية لويزيانا الأميركية، لترفع قدرته الحوسبية المستهدفة إلى 5 غيغاواطات، مع...
أفاد موقع WABetaInfo أن واتساب تُوسّع نطاق ميزة امتلاك حسابات متعددة لتشمل تطبيق واتساب للأعمال.ووفقًا للموقع،...
في ظل تزايد التدقيق الحكومي على ميزات التطبيقات الرقمية، أصدر تطبيق واتساب التابع لشركة ميتا أجوبة على...
فقد رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك صفة "التريليونير" بعد تراجع حاد في أسهم شركة سبيس إكس عقب موجة صعود قوية...
هل يُعلن د. أسامة السعدي مرشحاً للمقعد الثاني في العربية للتغيير؟ اجتماع الجمعة ثنائي أم ثلاثي؟!تشهد أروقة "الحركة العربية للتغيير" ساعات حاسمة ومفصلية تتداخل...
حتى الذكاء الصناعي يعجز عن توقع نتيجة مباراة فرنسا وإسبانيا.يزيد دهامشةتتجه...
أكدت سلطة المطارات أنه لا يوجد أي تغيير في التعليمات المعمول بها، نافيةً ما يتم...
أصيب شاب يبلغ من العمر 21 عامًا، مساء اليوم، بجروح خطيرة في حادث تراكتورون بمدينة...
أعلنت شركة "ميتا" توسيع مشروع مركز البيانات العملاق "هايبريون" في مقاطعة ريتشلاند بولاية لويزيانا الأميركية، لترفع قدرته الحوسبية المستهدفة إلى 5 غيغاواطات، مع...
أفاد موقع WABetaInfo أن واتساب تُوسّع نطاق ميزة امتلاك حسابات متعددة لتشمل تطبيق...
في ظل تزايد التدقيق الحكومي على ميزات التطبيقات الرقمية، أصدر تطبيق واتساب...
فقد رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك صفة "التريليونير" بعد تراجع حاد في أسهم شركة...