من المهم جدا أن يعود الإنسان جسمه على الحركة دائما، وأن لا يبقى أغلب أوقاته جالسا ولا يمارس الرياضة بإستمرار.
تساعد رياضة المشي على تحريك عضلات الجسم بأكملها وتغذية خلايا وأنسجة المخ.
الحد من الإجهاد والتوتر.
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
تقوية عظامك وعضلاتك.
الوقاية من العديد من الأمراض أو السيطرة عليها، بما في ذلك مرض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان وداء السكري.
تحسين قدرة العضلات على التحمل.
زيادة مستويات الطاقة.
تحسين حالتك المزاجية والإدراكية وذاكرتك ونومك.
تحسين التوازن والتنسيق.
تقوية الجهاز المناعي.
الحفاظ على وزن صحي وخسارة دهون الجسم.
قفزة نوعية في علاج ضعف الانتصاب، دون أدوية وألمتقنية الموجات التصادمية (Li-ESWT) - علاج جديد في وحدة المسالك البولية في المركز الطبي تسفون (بوريا)،العلاج بإشراف د. متى...
تواصل كلاليت جهودها لتقليص الفجوات الصحية وتعزيز إتاحة الخدمات الطبية عالية الجودة في المجتمع العربي، بما...
شارك فريق العدائين التابع للمركز الطبي "زيڤ"، المعروف باسم "عدّاؤو زيڤ"، صباح اليوم الجمعة في "سباق العاجور"...
أعلنت وزارة الصحة، في بيان رسمي لها اليوم (الثلاثاء 3 تشرين الثاني/نوفمبر 2026)، عن إدخال شخصين عادا مؤخرًا من...
وقع المركز الطبي "إيخيلوف" اتفاقية تعاون استراتيجي مع شركة الذاء الاصطناعي "Wonderful"، تهدف إلى تطوير ودمج تقنيات...
كشف تقرير حديث صادق عن المعهد الوطني لأبحاث سياسات الصحة عن فجوات حادة وتباينات مقلقة في الوضع الصحي بين...
شهدت المنظومة الطبية في إسرائيل إنجازاً تاريخياً غير مسبوق، بعد أن نجح طاقم جراحي في مستشفى "بيلينسون"...
أصدرت المحكمة المركزية حكماً قضائياً يلزم مستشفى "شيبا - تل هشومر" بتقديم تعويض مالي تبلغ قيمته نحو 9.5 مليون...
*ماذا أطبخ اليوم*يعتبر سؤال ماذا أطبخ اليوم من أكثر الأسئلة التي تتكرّر في ذهن الكثير من النساء؛ حيث إنهنّ...
د. تال براون-بولوكن، طبيبة أسنان ومديرة مجال تجميل الأسنان في شبكة عيادات كلاليت سمايلهل تشعرون بعدم الثقة...
كلاليت لواء دان بيتاح تكفا، بالتعاون مع مستشفى هشارون، تنظّم يومًا طبيًا خاصًا ضمن شهر التوعية بسرطان الثدي،...
افتُتحت، مؤخرًا، العيادة الطبية الشاملة التابعة لمئوحيدت في مركز الزهراوي الطبي بمدينة طمرة، وذلك بحضور...
أطلقت شركة "ميتا" سلسلة من التحديثات الجذرية القائمة على تقنيات الذكاء الاصطناعي وتطوير واجهة المستخدم لتطبيق "واتساب" على أنظمتي تشغيل أندرويد وإي أو إس (iOS)،...
أعلن المستشار القانوني الأقدم للمحكمة العليا للاتحاد الأوروبي، ماسيج سزبونار (Szpunar)، أن قيام أداة الذكاء...
قد يلاحظ بعض مستخدمي هواتف آيفون أمراً محيراً أثناء شحن أجهزتهم، إذ تنخفض نسبة البطارية رغم توصيل الهاتف...
موجة تسريحات في "الهايتك": شركة البرمجيات "أتيرّا" تقرر الاستغناء عن 10% من طاقمها أعلنت شركة البرمجيات...
هآرتس: يُتوقع عزل رئيس شعبة "قيساريا" في الموساد — وهي الوحدة العملياتية للجهاز — من منصبه خلال الأيام المقبلة؛ إثر خلافات حادة مع رئيس الجهاز رومان...
هيئة السلم الأهلي تواصل رسالتها المجتمعية… *زيارة توعوية إلى المدرسة الثانوية...
*د.سمير صبحي: إلى أهلي في بلدي**حضور فحماوي بارز في المؤتمر السنوي للمستشارين...
تحديث ثوري من "واتساب": قراءة الرسائل الطويلة كاملة سرًّا ودون تفعيل "العلامة...
أطلقت شركة "ميتا" سلسلة من التحديثات الجذرية القائمة على تقنيات الذكاء الاصطناعي وتطوير واجهة المستخدم لتطبيق "واتساب" على أنظمتي تشغيل أندرويد وإي أو إس (iOS)،...
أعلن المستشار القانوني الأقدم للمحكمة العليا للاتحاد الأوروبي، ماسيج سزبونار...
قد يلاحظ بعض مستخدمي هواتف آيفون أمراً محيراً أثناء شحن أجهزتهم، إذ تنخفض نسبة...
موجة تسريحات في "الهايتك": شركة البرمجيات "أتيرّا" تقرر الاستغناء عن 10% من طاقمها ...