حرقة المعدة لا علاقة لها بالقلب، وعلى الرغم مما يوحي به الاسم، فالشعور بالحرقان الصدري هو إحساس حارق في صدرك يحدث عندما يرتد حمض المعدة.
ويمكن أن تستمر الحموضة لبضع دقائق فقط أو قد تمتد لعدة ساعات، في كلتا الحالتين، فهذا الشعور غير مريح.
• أعراض الحرقان الصدري أو حرقة المعدة
- إحساس حارق في الصدر خلف عظمة الصدر.
- ألم حارق يرتفع باتجاه الحلق.
- طعم مر أو حامض في الفم.
• أسباب الحرقان الصدري أو حرقة المعدة
يحدث ارتداد الحمض وحموضة المعدة أحياناً بسبب حالة طبية كامنة، أو حتى بسبب دواء يتم تناوله في بعض الحالات. أو بسبب النظام الغذائي وخيارات نمط الحياة، ومنها:
- الإفراط في الأكل أو الأكل بسرعة كبيرة.
- الاستلقاء بعد الأكل بوقت قصير.
- استهلاك بعض الأطعمة، بما في ذلك الكافيين والمشروبات الغازية والنعناع والحمضيات والمنتجات القائمة على الطماطم والشوكولاتة والأطعمة الدهنية أو الحارّة؛
- زيادة الوزن.
- التدخين.
- التوتر والقلق.
• علاجات منزلية للحموضة المعوية
- تناول موزة ناضجة
محتوى البوتاسيوم العالي في الموز يجعله طعاماً قلوياً إلى حد ما. ووفقاً لأكاديمية التغذية وعلم التغذية The Academy of Nutrition and Dietetics، فإنَّ هذا يعني أنه قد يساعد في مواجهة حموضة المعدة التي تهيج المريء.
- مضغ علكة خالية من السكر
يزيد مضغ العلكة من إفراز اللعاب، واللعاب يساعد في تعزيز البلع - والذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على الحمض منخفضاً - وتحييد حمض المعدة الذي ارتد إلى المريء.
تجنّب الأطعمة المحفّزة
حاولي تحديد الأطعمة التي يُرجح أنها تسبب لك المشاكل عن طريق الاحتفاظ بسجل للأطعمة والأعراض. بمجرد التعرف عليهم، تجنّبي هذه الأطعمة والمشروبات كلما أمكن ذلك
بينما أتأمل في قوة التعليم التحويلية، أتذكر رحلتي من مدارس يافا إلى قاعات الجامعة الأمريكية في بيروت، إلى قيادة المؤسسات التعليمية الدولية وشركات التدريب...
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين السحابي لجوجل.وسيكون للمستخدمين...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب السلطات، وفق ما ذكرت وكالة...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع صوتي إلى فيديو واقعي جدا...
أطلق حراك "نقف معًا" – الحراك الميداني اليهودي-العربي الأكبر في البلاد، هذا الاسبوع، مشروع "الحرس الإنساني" – منظومة حراس ميدانية لحماية شاحنات المساعدات من...
فائز وحيد في اللوتو ظنّت زوجته أنه يحلم فاز شخص وحيد بسحب اللوتو رقم 3687 الذي جرى في...
بعد أن حاول عشرات الآلاف التسجيل في حزب العمل، لكنهم لم يتمكنوا من ذلك، بسبب عدم...
يتوقع الراصد الجوي أن يكون الجو، اليوم الأحد، حارا نسبيا إلى حار بالنهار، ومنعشا...
بينما أتأمل في قوة التعليم التحويلية، أتذكر رحلتي من مدارس يافا إلى قاعات الجامعة الأمريكية في بيروت، إلى قيادة المؤسسات التعليمية الدولية وشركات التدريب...
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع...