انضمت مايا (15,5 عامًا) لمركز الصحة والرياضة للأطفال والشبيبة في المركز الطبيّ باده – بوريا، ونجحت بصنع تغيير مُعتبر في حياتها. بعد أن خفضت وزنها ونظمت حياتها بنمط حياة صحي وموازن، تحمس والها عاطف وقرر التصرف! انتقل لنمط حياة صحيّ ونجح بخسارة 20 كيلوغرامًا من وزنه.
السُمنة الزائدة لدى الأطفال هي وباء يجتاح المجتمع ومسبباته هي: نمط حياة غير صحيّ، انعدام النشاط البدني الكافي، وقضاء ساعات طوال أمام شاشات التلفزيون، الحاسوب، والهاتف الخليوي. للاستجابة والرد على هذه المشكلة الشائعة في منطقتنا خصيصًا، افتتحت قبل خمس سنوات في المركز الطبيّ باده – بوريا، مبادرة استثنائية عبارة عن المركز للصحة والرياضة للأطفال والشبيبة. يدور الحديث عن برنامج لا مثيل له في الشمال، يدمج بين متنوّع من المجالات، ويشمل النشاط البدني، التغذية الذكية والسليمة والدعم النفسي. يهدف المركز لتغيير أنماط الحياة وتبني نمط حياة صحيّ ناشط بهدف تخسيس الوزن. يشمل كادر مركز الصحة والرياضة طبيبة، مدربي لياقة بدنية، عاملة اجتماعية، أخصائية تغذية وحمية، ومستشارة عائلية، يلتقون في اجتماعات فردية أو جماعية مع الأولاد وذويهم.
إنضمت مايا كرام (15,5 عامًا) من عيلبون للبرنامج قبل ستة أشهر، واليوم باتت تصف التغيير الذي مرت به مع عائلتها بحماسة. وتؤكد "جئت دون الكثير من التوقعات، ظننت أنهم سيقولون لي أن أكثر من تناول الفواكه والخضار وأن يركضوني حتى الإرهاق. سألت حجاي – أخصائي التغذية، أين البرنامج الغذائي المخصص للحمية؟ ضحك وقال إنه لا يوجد أي قيود على أنواع الأكل التي أتناولها. مرتان بالأسبوع أتدرب مع مجموعة بارشاد مدرب اللياقة البدنية ايلي توليدانو. رويدًا رويدًا تحسنت وتقدمت. السر، كما فهمت، هو عدم محاولة تحقيق أكثر من اللازم مرة واحدة، وانما اجراء تدريبات متنوّعة بحسب الوتيرة الخاصة مع الدعم والتشجيع من المجموعة. إحدى التغييرات المُعتبرة التي مررت بها هي اللقاء بالمستشارة طال موري، فقد شرحت لي ولعائلتي معنى الإطار الداعم وتحديد الأهداف والالتزام بها".
ويؤكد عاطف - والد مايا، أن مشاهدتها وقد علقت قائمة مهام وأهداف على خزانتها، والتزامها بالبرنامج الذي وضعته لنفسه حمسّه جدًا. هذا التغيير الجذري دفع عاطف لتغيير حياته بنفسه، بعد أن كان مرشحًا لاجراء عملية تقصير معدة. فيقول: "قُلتُ لنفسي، لماذا لا أجرب بنفسي؟ اليوم أتلزم بالمشي، وألتزم بتغذية سليمة، متوازنة ومتنوّعة. خسست 20 كيلوغرامًا في غضون 4 أشهر، ولا زلت في منتصف الطريق فقط".
والدة ماليا السعيدة – أولا، تؤكد أن التغيير بالطاقات بات ظاهرًا على مايا في كل محل، صارت أكثر نشاطًا وطاقات، تسبح مرتين بالأسبوع وتخرج لفعاليات خارج البيت، وقد تعلمنا أهمية خلق بيئة عائلية متماسكة وداعمة. إذ أننا شركاء"!
وتؤكد د. شوشانا راط – مديرة المركز "مايا قطعت شوطًا كبيرًا منذ وصلت الينا. استمرت بالبرنامج والتزمت بالغايات التي وضعتها لنفسها. كلنا فخورون بها، فمايا هي شهادة حية للصيرورة التي نراها مرة تلو مرة عند الانتقال لنمط حياة صحيّ".
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين السحابي لجوجل.وسيكون للمستخدمين لدفع ثمن الاشتراك في جوجل الغيمة أو التخلي عن واتس...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب السلطات، وفق ما ذكرت وكالة...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع صوتي إلى فيديو واقعي جدا...
- الفائزون سيحظون بدعم حتى 40 مليون شيكل للحاضنة خلال فترة الامتياز، واستثمار في الشركات ضمن الحاضنة بمنحة من...
يتوقع الراصد الجوي أن يكون الجو، اليوم الأحد، غائما جزئيا إلى صاف، باردا نسبيا نهارا وباردا في ساعات المساء والليل خاصة فوق المناطق الجبلية.ويطرأ انخفاض على درجات...
إنجاز ونجاح تاريخي للمجتمع العربي ولفريق المشهد للملاكمة بقيادة المدرب أنس...
عقد يوم الأربعاء الموافق 24.4.2024 في قاعة المؤتمرات في الكلّيّة الأكاديميّة سخنين،...
الموحدة: التكامل بين رؤساء السلطات المحلية والنواب العرب ضروري لخدمة مجتمعنا...
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين السحابي لجوجل.وسيكون للمستخدمين لدفع ثمن الاشتراك في جوجل الغيمة أو التخلي عن واتس...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع...
- الفائزون سيحظون بدعم حتى 40 مليون شيكل للحاضنة خلال فترة الامتياز، واستثمار في...