هل يبدأ صباحكِ بالصراخ والعصبية قبل ذهاب أطفالكِ إلى المدرسة؟
الحقيقة أن المشكلة غالباً ليست في طفلك، بل في فوضى التوقيت! الطفل يمتص توتركِ الصباحي ويحمله معه طوال اليوم الدراسي.
لتغيير هذا الروتين المرهق إلى صباح هادئ وإيجابي، جربي هذه الخطوات البسيطة:
التجهيز المسبق ليلاً: جهّزي الملابس، الحقيبة بجانب الباب، والطعام في الثلاجة قبل النوم لتقليل زحمة الصباح.
قاعدة الـ 10 دقائق: استيقظي قبل طفلك بعشر دقائق فقط؛ هذا الوقت القصير يمنحكِ هدوءاً نفسياً لاستقباله بابتسامة بدلاً من الاستعجال والصراخ.
رسالة إيجابية قبل الخروج: ودّعيه بجملة مشجعة مثل: "أنا واثقة أن يومك اليوم سيكون رائعاً"؛ قد تنسينها أنتِ بعد دقائق، لكنها سترافقه وتمنحه الثقة طوال اليوم.
حصدت الباحثة الدكتورة أماني سعدي دراوشة درجة الدكتوراه من جامعة حيفا، وذلك تتويجًا لمسيرة علمية وبحثية حافلة امتدت لسنوات، جمعت فيها بين التميز الأكاديمي والعمل...
امرأة تتحدى الصعاب وتُتقن أعمال البناء والتشطيب فوق السقالات! Your browser does not support...
ظنت المطلقة أن طليقها سدد لها قرض السيارة، ثم اكتشفت أن حسابها البنكي قد أُفرغ بالكامل! قصة متداولة على...
أطلقت الفنانة ميرنا كوزا أحدث أعمالها الغنائية بعنوان «إنت»، في إصدار فني جديد تسعى من خلاله إلى تقديم...
هل الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية آمنة دائمًا؟ وماذا يحدث عند الجمع بين الأدوية؟ بمناسبة يوم الصيدلي،...
مُبارك للدكتورة مروة سليم عبد الخالق حسين بمناسبة نجاحكِ في المرحلة الثانية والاخيرة من اختصاص طب النساء...
حققت الشابة سالي سمير قطيش (24 عاماً)، ابنة قرية جولس وطالبة الطب ورائدة الأعمال، إنجازاً علمياً وبيئياً...
دبورية - إنجاز مهني جديد يكلّل مسيرة الطموح والاجتهاد… الصيدلانية شهد أطرش تجتاز امتحان الدولة...
حصلت شركة حوتسيه يسرائيل على وسام التميز WM Platinum تقديرًا لإنجازاتها في تعزيز التوازن بين النساء والرجال في...
بذكاء لافت برز استحضار التاريخ في خطاب جلالة الملكة رانيا العبد الله أمام قمة عالم شاب في مدينة كيب تاون،...
أوصى باحثون مختصون بضرورة تغيير المصطلحات الشائعة المستخدمة لوصف الوزن الزائد، مقترحين استبدال صفة "سمين"...
بأجواء تغمرها مشاعر الفخر والاعتزاز، اجتازت الصيدلانية الشابة أروى جميل حاج، ابنة بلدة كفرياسيف، امتحان...
أعلن مجلس إدارة عملاق صناعة الرقائق الإلكترونية الأمريكي "إنفيديا" (NVIDIA)، اليوم الخميس، عن استقالة المؤسس والرئيس التنفيذي للشركة، جينسن هوانغ، من منصبه بأثر...
تلاحق التداعيات المالية والشخصية مؤسس شركة الرقائق العملاقة "إنفيديا" ورئيسها التنفيذي، جنسن هوانغ (63...
تكبّدت شركة التكنولوجيا والرقائق العملاقة "إنفيديا" (Nvidia) خسائر فادحة في البورصة خلال يومي التداول الأخيرين...
أثارت الزيادة المتسارعة في الاعتماد على التفاعل الرقمي تساؤلات علمية وبحثية حول تأثير الشاشات في طبيعة...
اليوم في شفاعمرو: أمسية ثقافية وسينمائية إحياءً لذكرى الفنان الراحل محمد بكري بحضور عائلته
عقدت سكرتارية لجنة المتابعة العليا للجماهير العربية اجتماعا موسّعا حاشدا في قاعة...
أُصيب عامل يبلغ من العمر 45 عاماً بجروح وُصفت بالمتوسطة في أطرافه العلوية، صباح...
تواصلت اليوم مع الاستاذ عبد القادر وتد من قرية جت والذي تعرض لاعتداء عنصري من احد...
أعلن مجلس إدارة عملاق صناعة الرقائق الإلكترونية الأمريكي "إنفيديا" (NVIDIA)، اليوم الخميس، عن استقالة المؤسس والرئيس التنفيذي للشركة، جينسن هوانغ، من منصبه بأثر...
تلاحق التداعيات المالية والشخصية مؤسس شركة الرقائق العملاقة "إنفيديا" ورئيسها...
تكبّدت شركة التكنولوجيا والرقائق العملاقة "إنفيديا" (Nvidia) خسائر فادحة في البورصة...
أثارت الزيادة المتسارعة في الاعتماد على التفاعل الرقمي تساؤلات علمية وبحثية حول...