قبل أن تقدم القهوة لطفلك.. خبيرة تكشف مخاطر الكافيين على الصغار
حذرت الدكتورة يكاتيرينا بانكوفسكايا من إعطاء القهوة للأطفال، موضحة أن الجهاز العصبي يواصل النمو حتى سن 12-14 عاما. لذلك يُنصح بمنع القهوة عن من هم دون سن 14 عاما، لأن الكافيين قد يسبب لهم فرط النشاط والأرق.
وأضافت أن المراهقين بين 14 و18 عاما يجب ألا يتجاوز استهلاكهم اليومي 100 ملغ من الكافيين. ولا يقتصر الأمر على القهوة، فالكافيين موجود أيضا في الشاي الأسود والأخضر والكولا والشوكولاتة ومشروبات الطاقة.
وأشارت إلى أن علبة مشروب طاقة قياسية سعة 250 مل تحتوي نحو 80 ملغ من الكافيين، ما يعني أن فنجان قهوة واحدا أو علبة واحدة قد يقتربان من الحد اليومي الموصى به للمراهقين. كما نصحت الحوامل بخفضه إلى أقل من 200 ملغ يوميا.
#القهوة #طفل #تربية #صحة
بيان صادر عن اللجنة التاسيسية الانتقالية للمرافعين الشرعيين تم بتوفيق الله انعقاد الاجتماع الاول للمرافعين الشرعيين يوم الاثنين 5/10/26 ، بمشاركة عدد من المرافعين...
بعد مرور 3 أعوام على الجريمة.. المحكمة المركزية في اللد تصدر أحكاماً بالسجن بين 15 و22 عاماً بحق المدانين بمقتل...
شن الحاخام الأكبر السابق لإسرائيل والموجه الروحي البارز لحركة "شاس"، يتسحاق يوسف، هجوماً غير مسبوق على وزير...
لائحة اتهام ضد طالب صيدلة من بيت حنينا بالقدس بزعم التخطيط لتنفيذ هجمات تستهدف عناصر أمن ومدنيين إسرائيليين،...
أدانت محكمة الصلح في القدس عضو الكنيست عن تحالف الجبهة والعربية للتغيير، عوفر كسيف، بتهمة الاعتداء على عنصر...
أصدرت المحكمة المركزية في اللد حكماً بالسجن الفعلي لمدة 14 عاماً بحق طبيب النساء الشهير، البروفيسور مناحيم...
شنّ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي السابق والوزير المستقيل من كابينت الحرب، غادي آيزنكوت، هجوماً لاذعاً على...
رئيس هيئة السايبر الإسرائيلي يُحذّر قادة العالم من فقدان السيطرة على قرارات الذكاء الاصطناعي الأمنيةحذّر...
*بطيرم تحذر: "انتهاء موسم السباحة لا يمنع استمرار حالات الغرق"*ينتهي يوم السبت القريب الموافق 10.10.26 موسم...
ليبرمان يحذر من اعتراف أمريكي قريب بدولة فلسطينية ويدعو لإلغاء اتفاقيات أوسلوحذّر رئيس حزب "يسرائيل بيتينو"،...
شنّ زعيم المعارضة الإسرائيلية يائير لابيد هجوماً حاداً على رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، معتبراً أن...
في شهادة لافتة تعيد رسم ملامح المشهد السياسي والأمني المحيط بأحداث السابع من أكتوبر، خرج آفي غيل، السكرتير...
يواجه قطاع السلع الفاخرة العالمي هزة عنيفة غير مسبوقة، إثر تسجيل أسهم كبرى مجموعات الأزياء والرفاهية في العالم تراجعات حادة، حيث فقدت أسهم كل من مجموعة LVMH...
كشف باحثو أمن سيبراني إسرائيليون عن ثغرة أمنية بالغة الخطورة، تمثلت في قيام وكلاء ذكاء اصطناعي (AI Agents) بتسريب...
تستعد شركة "آبل" لإحداث المنعطف الأبرز في تاريخ حواسبها المحمولة، وسط تقارير تؤكد عزم الشركة الكشف عن جيل...
أُعلن رسمياً عن إتمام واحدة من أكبر صفقات الاستحواذ في سوق الاتصالات الخلوية الإسرائيلية، حيث اكتملت عملية...
بيان صادر عن اللجنة التاسيسية الانتقالية للمرافعين الشرعيين تم بتوفيق الله انعقاد الاجتماع الاول للمرافعين الشرعيين يوم الاثنين 5/10/26 ، بمشاركة عدد من المرافعين...
بعد مرور 3 أعوام على الجريمة.. المحكمة المركزية في اللد تصدر أحكاماً بالسجن بين 15...
شن الحاخام الأكبر السابق لإسرائيل والموجه الروحي البارز لحركة "شاس"، يتسحاق يوسف،...
لائحة اتهام ضد طالب صيدلة من بيت حنينا بالقدس بزعم التخطيط لتنفيذ هجمات تستهدف...
يواجه قطاع السلع الفاخرة العالمي هزة عنيفة غير مسبوقة، إثر تسجيل أسهم كبرى مجموعات الأزياء والرفاهية في العالم تراجعات حادة، حيث فقدت أسهم كل من مجموعة LVMH...
كشف باحثو أمن سيبراني إسرائيليون عن ثغرة أمنية بالغة الخطورة، تمثلت في قيام وكلاء...
تستعد شركة "آبل" لإحداث المنعطف الأبرز في تاريخ حواسبها المحمولة، وسط تقارير تؤكد...
أُعلن رسمياً عن إتمام واحدة من أكبر صفقات الاستحواذ في سوق الاتصالات الخلوية...