العطلة الصيفية توشك على نهايتها، والأطفال يعودون إلى مقاعد الدراسة، والقوائم مليئة بالمستلزمات والكتب والدفاتر. ولكن إلى جانب كل هذه التحضيرات، هناك نقطة بالغة الأهمية لا تحظى دائمًا بالاهتمام الكافي: الحفاظ على شرب كمية كافية من الماء خلال يوم الدراسة.
كثير من الأطفال يشربون كميات أقل من الماء أثناء وجودهم في المدرسة – إما بسبب انشغالات اليوم، أو غياب الانتباه، أو تفضيل المشروبات المحلّاة. حتى الجفاف الطفيف قد يؤثّر على المزاج، واليقظة، والقدرة على التركيز واستيعاب المعلومات الجديدة.
من أجل تسهيل الأمور على الأطفال ومساعدتهم في الحفاظ على عادات شرب صحّية، من الضروري توفير المياه في المنزل وفي المدرسة على حدّ سواء. فهذه أبسط طريقة لتعزيز عادات صحّية منذ الصغر.
مع بداية العام الدراسي، إليكم أربع نصائح عمليّة من تامي4 تساعد في ترسيخ العادات الصحيّة:
• قبيل الخروج إلى المدرسة، ذكّروا الأطفال أن يملؤوا بأنفسهم قنينة الماء القابلة لإعادة الاستخدام من بار المياه تامي4 بضغطة زر – ومع الوقت، ستتحوّل هذه العادة إلى روتين يومي.
• شجّعوهم على اختيار الماء كمشروب أوّل ورئيسي طوال اليوم.
• اجعلوا الحديث المفتوح عن الشرب السليم جزءًا من التربية على نمط حياة صحّي.
• كونوا قدوة – عندما يرى الأطفال أنكم تشربون الماء، فإنهم يكتسبون هذه العادة بسهولة.
في المنزل، يوفّر استخدام بار مياه عالي الجودة مثل تامي4 إمكانية الوصول السهل والسريع إلى مياه نقية ولذيذة، ويساعد الأطفال على الاعتياد على شرب الماء بطريقة طبيعية وروتينية، حتى أثناء تواجدهم في المدرسة.
بداية العام الدراسي هي فرصة ممتازة لتبنّي روتينات جديدة وصحّية. فالمواظبة على شرب كمية كافية من الماء تعزّز اليقظة، وتحسّن الشعور العام، وتمنح الأطفال الطاقة اللازمة للتعامل بنجاح مع أيام الدراسة الطويلة.
في تامي4 نتمنّى لكم عامًا دراسيًا ناجحًا ومباركًا.
في أيام معقّدة يسودها القلق وعدم اليقين، يتحوّل المنزل إلى المكان الأكثر أماناً وهدوءاً ودعماً للعائلة. وفي...
مصنع بلاج يزوموت، بيت التعبئة جلجال يعلن عن سحب المنتجات التالية من الأسواق: 1. طحين العدس الأحمر2. طحين الحمص...
شبكة دباح الناصرة هذا هو سعر نصف خروف.
DUTY FREE JAMES RICHARDSONزبائننا الكرام،يسعدنا أن نطلعكم على أن حانوت الديـوتي فري جيمس ريتشاردسون في المسار C قد فتح...
كيرلاين COLOR CODEكيرلاين تقدّم سلسلة أحمر الشفاه "كولور كود" عبوة مغناطيسية جديدة20 درجة لونية بلمسة نهائية مطفأة...
تُعلن شركة "ديڤا لصناعة مستحضرات التجميل والعطور" عن سحب مستحضر التجميل "صان ساشينز كريم زنك للوجه" تودّ شركة...
مع حلول شهر رمضان، شهر السكينة والتجمّع والمعاني الروحية، تكتسب لحظات الدلال الصغيرة مكانة خاصة في ساعات...
تقوم علامة ALPRO التابعة لشتراوس بتوسيع سلسلة مشروبات الصويا المبرّدة التي أُطلقت مؤخرًا، وينضم إليها الآن طعم...
يحمل الشتاء معه فرصة مميّزة للتسوّق في الديوتي فري. في إطار WINTER SALE بانتظاركم تشكيلة واسعة من القطع المختارة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
غطت الثلوج الكثيفة موقع جبل الشيخ ، حيث بلغ سمكها 30 سم في المنطقة السفلى صباح اليوم. كمية كبيرة جداً في ظل الطقس الشتوي الحالي الذي يُتوقع أن يزداد مجدداً ويستمر...
يكون الجو اليوم الأحد غائما بوجه عام وباردا نهارا وتسقط بمشيئة الله زخات متفرقة...
يكون الجو اليوم الأحد غائما بوجه عام وباردا نهارا وتسقط بمشيئة الله زخات متفرقة...
أعلنت وزارة التربية والتعليم، مساء السبت، عن إلغاء التعليم الوجاهي في كافة...
أعلنت شركة سامسونغ عن ابتكار جديد في هاتفها غالاكسي إس 26 ألترا، يتمثل في تقنية تهدف إلى تعزيز خصوصية المستخدمين ومكافحة التلصص على الإشعارات والمعلومات الشخصية...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...