يعود الأطفال إلى المدرسة بعد عطلة الصيف الطويلة، ومعهم تأتي الفرحة والمخاوف من البداية الجديدة. كيف يمكننا مساعدتهم على بدء العام الدراسي بنجاح وجعل الانتقال سلسًا وسهلا؟ إليكم 4 نصائح:
1. التحضير العاطفي استعدادا لليوم: شجّعوا الأطفال على بدء اليوم بمحادثة قصيرة حول توقعاتهم ومشاعرهم تجاه يوم الدراسة الوشيك. يمكن أن يتضمن ذلك تحضير عبارات إيجابية أو كلمات تشجيعية يقولونها لأنفسهم خلال اليوم، أو التفكير سويًا في طرق للتعامل مع المواقف الصعبة. هذا التحضير العاطفي يمكن أن يساعدهم على دخول المدرسة بثقة وهدوء.
2. روتين صباحي منظّم: من المهم تعويد الأطفال على روتين صباحي ثابت يبدأ بالاستيقاظ الهادئ والمبكر ويتيح لهم تنظيم أنفسهم بسرعة وبشكل ممتع. نظّموا الصباح بحيث يتمكّن الأطفال من ارتداء ملابسهم وترتيب أنفسهم بشكل مستقل، مع تشغيل موسيقى هادئة أو إجراء محادثة خفيفة لبدء اليوم بروح طيبة. ويمكن أيضًا دمج نشاط قصير، مثل تمارين التمدّد أو تمارين التنفس، للمساعدة في بدء اليوم بابتسامة.
3. تجهيز الأدوات الدراسية: يُفضّل التأكد من تجهيز جميع الأدوات الدراسية اللازمة ليوم المدرسة مسبقًا في المساء، مثل الكتب، والدفاتر، وأدوات الكتابة، وكل ما هو ضروري. هذا يساعد على تجنّب التوتر غير الضروري في الصباح والحفاظ على روتين دراسي منتظم. بالإضافة إلى ذلك، يجب تشجيع الأطفال على المشاركة الفعالة في تجهيز حقيبتهم المدرسية ، مما يُنمّي لديهم حس المسؤولية والاستقلالية.
4. وجبة فطور مغذّية: لا تنسوا التأكد من أن الأطفال يغادرون المنزل مع وجبة فطور مغذّية، تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، والخضروات والفواكه الطازجة. هذه الوجبة ستوفر لهم الطاقة اللازمة لساعات الصباح الأولى وتساعدهم في الحفاظ على مستوى تركيز عالٍ. بالإضافة إلى ذلك، تأكّدوا من أنهم عبّئوا قنينة الماء الحرارية من بار المياه تامي4 ليظلّوا منتعشين ويقظين خلال الحصص الدراسية.
تذكّروا، التأقلم لعام جديد في المدرسة يمكن أن يكون تجربة إيجابية ومعزّزة للأهل والأطفال على حدّ سواء. مع بعض التخطيط المسبق، وإنشاء روتين ممتع، والدعم المستمر، يمكنكم مساعدة الأطفال على بدء العام براحة بال وطمأنينة.
نتمنّى لكم جميعًا عامًا ناجحًا وممتعًا!
عناية يومية لطيفة. لطافة مثبتة علميًا. خالٍ من البارابين، الألوان والفثالات. يحافظ على رطوبة البشرة للحفاظ على نعومة البشرة الحساسة وإحساس صحي.يوفّر ترطيبًا...
مع كل موسم أعياد، تعود لواكر لتزيّن لحظات العائلة بأطيب النكهات وأحلى الذكريات.فمنذ تأسيسها في جبال تيرول...
تتشرف جونسون باستعراض باقة من مستحضرات الأطفال، ويسعدنا أن تكون مستحضراتنا جزءًا من اللمسة الملطفة لصغيرك...
على مدار خمسين عامًا، تواصل Neutrogena تطوير منتجات عالية الجودة للعناية باليدين والجسم، بتركيبات متقدمة وفعالة...
الطقس يبرد… لكن الاستحمام هو ضرورة. فكيف نُحمّمهم؟كيف نعتني بصغارنا في موسم الشتاء؟كل ما يجب أن تعرفوه...
الشتاء هناصيحات السُترات (الكارديغان)الرائجة لشتاء 2026:درجات البُنّي، خامات متنوّعة وأناقة عصرية.دار الأزياء...
تطرح علامة CHROMEX كروميكس شتاء 2026مجموعة من الدفايات ومراوح التدفئة المصممة للمنزل، بدمج مظهر ريترو كلاسيكي مع...
لا شك بأهمية المياه لحياتنا. كلنا نعرف أنه ينصح بشُرب الماء بكميات كافية لتوفير السوائل التي يحتاجها الجسم...
لقد سمعنا جميعًا عددًا لا يُحصى من النصائح حول العناية بالبشرة، وفي عصر الإنترنت اليوم يبدو أن "المؤثرين"...
قد يؤدي الطقس الشتوي إلى شعور بالجفاف في البشرة، لذلك من المهم الحفاظ على روتين عناية يشمل منتجات غنية...
يتأثر جلدنا بالعديد من العوامل الخارجية، سواء كان ذلك تغيّر درجات الحرارة، أنواع مختلفة من الأقمشة، الغسل...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف تقريبًا، معظمهم في إسرائيل. وعلم...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها وحدة حماية السايبر...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع تقديرات تشير إلى وصول عدد...
تقرير مجد أبو زيد | من 17 حتى 21 كانون الأول: الناصرة تفتح أبوابها لأجواء الكريسماسينطلق اليوم في مدينة الناصرة فعاليات مهرجان الكريسماس، وتستمر حتى يوم الأحد 21...
اكتسى القسم السفلي من موقع جبل الشيخ باللون الأبيض صباح اليوم.وغطت طبقة رقيقة من...
يتوقع الراصد الجوي أن يستمر تأثر البلاد، اليوم الأربعاء، يستمر تأثر البلاد بحالة...
هلال حاج يحيى مدير المجتمع العربي: "تم جمع حوالي 1000 معطفاً من المجتمع العربي...
هبطت عملة "بتكوين" المشفرة اليوم الخميس إلى أقل من 90 ألف دولار، في ظل تزايد المخاوف بشأن تأثير الذكاء الاصطناعي على أرباح شركات التكنولوجيا، وتراجع شهية...
سرّحت شركة موبيل آي الإسرائيلية للقيادة الذاتية حوالي 200 موظف من أصل 4000 موظف...
كشف نظام الديجيتال الوطني، اليوم عن حملة تجسس إيرانية، وصفت في دراسة مهنية أجرتها...
تتوقع "أوبن إيه آي" نموًا لافتًا في قاعدة مشتركي خدمة تشات جي بي تي المدفوعة، مع...
