الرحلات الصيفية، الإستمتاع بالعطلة واخذ معايير السلامة بالحسبان
صيف جديد يحل علينا بعد أن حظينا بصيف غير اعتيادي في العام الماضي جراء انتشار جائحة كورونا التي قلبت الموازين وغيرت ملامح الحياة الاعتيادية. فأغلقت المطارات حول العالم وعشنا في أجواء من التقييدات التي بدورها أثرت على نشاطاتنا المختلفة.
في هذا الصيف نتصرف بحكمة، نسافر ونتجول مع الأخذ بعين الاعتبار تعليمات السلامة التي من شأنها المحافظة علينا وعلى ذوينا. لضمان سلامتنا وسلامة اطفالنا في العطلة الصيفية من الجيد ان نتبع التخطيط المسبق للوجهة السياحية. التخطيط سيمنحنا معرفة الكثير من العوامل التي تؤثر على جودة الأوقات التي سنقضيها ان كان في داخل البلاد او خارجها. مثل حالة الطقس المحتملة، المرافئ المتاحة، المواصلات وطرق التنقل وغيرها الكثير.
الاجازة الصيفية هي ايضا العطلة الصيفية للطلاب في المدارس. وما اشد حاجتنا للترفيه عن انفسنا وعن ابنائنا بعد سنة مليئة بالتخبطات والتغيرات الفجائية في كل مرة. الاجازة الصيفية برفقة ابنائنا ما هي إلا فرصة لاعادة الشعور بالامان، فرصة للخروج معا، التجول وتمضية وقتا رائع بصحبة بعضنا البعض. من افضل الطرق لنجاح الاجازة الصيفية العائلية هو إشراك جميع الأفراد باتخاذ القرارات المتعلقة بالتخطيط للرحلات او التجول. توزيع المهام سيعزز من مسؤولية ابنائنا ويعطيهم الثقة.
فصل الصيف هو فصل حار ويحتم علينا أخذ معايير الوقاية. واهم ما يمكن الاشادة به هو الاهتمام بالحصول على قدر كافٍ من الماء حتى لا نصاب بالجفاف جراء درجات الحرارة المرتفعة. اذ يوصي الاطباء بشرب ما لا يقل عن تسعة أكواب يوميا. هل تساءلتم يوما عن أنجع طريقة لشرب الماء؟ اليكم السر القديم والبسيط وهو عبارة عن توفير قارورة ماء خاصة لكل فرد من المجموعة. بهذه الطريقة سيتذكر كل فرد شرب الماء الذي من شأنه تعزيز قدرتنا على مواصلة تجوالنا في الأيام الحارة. بالاضافة لشرب الماء علينا الاهتمام بالتغذية والحصول على العناصر الهامة لأجسادنا والمحافظة على تغذية سليمة ايضا فى الرحلات. هل سئمتم في الماضي من الوجبات السريعة كحل سريع في رحلاتكم؟ ليس بعد الآن. فإنه من الضروري الحرص على نظام اكل متوازن ايضا في الرحلات، ولذلك نتائج ايجابية على الكثير من الاصعدة. تحضير وجبات خفيفة صباحا واخذها معنا ليومنا الحافل سيكون بمثابة حل صحي وأقل تكلفة من اللجوء لمحلات المأكولات السريعة في كل مرة. وعوضا عن ذلك بامكاننا العشاء في مطاعم تحوي على وجبات متنوعة توفر لنا العناصر الغذائية اللازمة.
وفي حديث مع محمد فريج، مدير المجتمع العربي في كلاليت قال: "انه من الجميل والرائع ان تعود الحياة الاعتيادية رويدا رويدا لما كانت عليه في السابق. لكن لا بد من التذكير اننا ما زلنا نعيش في ظل جائحة الكورونا، وبالرغم من التطعيمات اذ ما زلنا نواجه طفرات جديدة من فايروس كورونا في العالم. لذلك من الضروري ان نتطعم قبل السفر وايضا اليافعين. الحرص على السفر للدول الخضراء والالتزام بقوانين هذه الدول. المحافظة على التجول مع الكمامات وتجنب الاماكن المزدحمة قدر الامكان لضمان التباعد . وأخيرا الاهتمام بغسل اليدين واستخدام المعقمات بين الحين والأخر".
بينما أتأمل في قوة التعليم التحويلية، أتذكر رحلتي من مدارس يافا إلى قاعات الجامعة الأمريكية في بيروت، إلى قيادة المؤسسات التعليمية الدولية وشركات التدريب...
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين السحابي لجوجل.وسيكون للمستخدمين...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب السلطات، وفق ما ذكرت وكالة...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع صوتي إلى فيديو واقعي جدا...
المرشح آفي شاكيد المرشح لرئاسة حزب العمل يدعوكم للإنضمام والتسجيل لعضوية الحزب من إجل التأثير عبر الحزب على مستقبل هذه البلاد عبر الضغط على الرابط ادناه...
يطرأ انخفاض ملموس على درجات الحرارة، اليوم السبت، لتصبح حول معدلاتها، حيث تنحسر...
نشر موقع "غلوبس" الإسرائيلي دراسة شملت 340 من مستوطني الحدود الشمالية النازحين،...
محمد نعامنة: أبارك التعيينات الجديدة للقضاة العربتعيينات جديدة لقضاة عرب: قاض اخر...
بينما أتأمل في قوة التعليم التحويلية، أتذكر رحلتي من مدارس يافا إلى قاعات الجامعة الأمريكية في بيروت، إلى قيادة المؤسسات التعليمية الدولية وشركات التدريب...
ابتداء من 28 -5-2024 ، سيكون تخزين واتساب لأصحاب الهواتف الذكية جزءا من التخزين...
سحبت شركة "أبل" تطبيقي "واتساب" و"ثريدز" من متجر تطبيقاتها في الصين، بناء على طلب...
ابتكر باحثون من شركة "مايكروسوفت" أداة ذكاء اصطناعي قادرة على تحويل صورة وجه ومقطع...